Ogni malattia si manifesta in noi sotto forma di Paura
Conoscere e osservare a fondo le nostre emozioni, reazioni ci aiuta a liberarci definitivamente di ciò che ci toglie energia e a mettere in atto un cambiamento che ci focalizza sulla gioia di vivere
Quando viviamo lo stato di paura stiamo vivendo nella mente
dove risiede la memoria e l’immaginazione
non stiamo di certo vivendo il presente
non ci stiamo guardando attorno
godendo di tutta l’energia che abbiamo in dono
se lasciamo la mente agire per i fatti suoi
essa comincia a creare i suoi pensieri
pensieri influenzati da ciò che abbiamo vissuto in precedenza
ogni momento è diverso
come lo è ogni vissuto
e non si può vivere il presente con la paura di ciò che si è vissuto prima
o con ciò che abbiamo visto in tv 
tanto meno possiamo proiettarci nel futuro
immaginando di vivere difficoltà e problemi
la nostra mente ha bisogno di un controllo
di essere guidata verso la realtà
lasciamo andare quei pensieri
e occupiamoci di come star bene
creiamo la nostra realtà
momento per momento
radicandoci in essa
può cominciare tutto in una passeggiata con una piacevole propensione alla conoscenza di quanto finora abbiamo ignorato
ci aspettano parchi, fiumi, piogge, soleggiate
giorni di vento, incontri piacevoli, ci aspettano tante cose..
ci aspettano a braccia aperte solo se riusciamo a vederle con il cuore