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Tutti abbiamo bisogno di prenderci ogni giorno qualche minuto e meditare
cioè di osservare dentro di noi
ciò che accade
ciò che sentiamo
osservare noi come vibriamo
fisicamente
emotivamente
e vederci al di fuori
distaccati dai pensieri
distaccati dal corpo fisico
riconoscerci come qualcosa
di molto più immenso
molto più parte del pianeta
immagina una luce
che illumina dentro
e finalmente vedi
senza giudizio, senza paura
respira profondo
che significa unire
ció che accade dentro
con ciò che accade fuori
semplicemente stai
vivi intensamente
la semplicità
del tuo momento in vita
Per raggiungere il benessere non hai bisogno di grandi cose
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏