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I PASSI ESSENZIALI PER INCONTRARSI
NELLA PELLE, NEL CUORE E NELL’ANIMA

VIVERE L’INTIMITA’ ARODOMIS Il Corpo e l’Anima

Ciao
Sono felice che tu abbia scelto di accedere a questo piccolo ma
potente manuale.

Credo fortemente dell’importanza di nutrire l’INTIMITA’ nella relazione
con la PROFONDITA’

Non è una cosa che ci viene insegnata, così come non viene trasmesso
alcun modo costruttivo di stare nell’intimità con un’altra persona

Negli ultimi anni il tema della SESSUALITA’ viene affrontato più
apertamente e c’è, nelle persone, il desiderio di vivere con un
appagamento più completo e duraturo il contatto intimo.

Appagamento che permette all’energia liberata nell’incontro di
portare più leggerezza, creatività ed entusiasmo anche nelle altre azioni
quotidiane

E’ un bisogno sempre più forte e c’è un motivo preciso.

Negli ultimi decenni lo sviluppo economico e l’evoluzione delle
tecnologie ha portato ogni individuo a far parte di una macchina
sempre più veloce, che lascia poco spazio all’ASCOLTO DEL CORPO.

La stimolazione visiva è aumentata fortemente attraverso gli schermi di
computer, smartphone, TV e, con essa, le informazioni che il nostro
cervello riceve.

E’ un continuo macinare di dati, che allontana dal sentirsi e spinge verso
modelli di vita sempre meno naturali, quanto meccanici e automatici
In questa distanza, la nostra natura si fa sentire in termini di desiderio di
piacere, benessere, bisogno di relax

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Se tutto questo incide sull’individuo, inevitabilmente influenza la VITA DI
COPPIA e la RELAZIONE INTIMA

Oltre ai ritmi sregolati, nella coppia, incombono le abitudini e la noia
Soprattutto quando la vita della relazione ha già un po’ di anni è
probabile che il fuoco iniziale si affievolisca.

Accade un po’ perché
dopo il primo periodo in cui tutto è perfetto, si passa poi alla
conoscenza dell’altro anche nei suoi difetti e tutto lo splendore iniziale
si ridimensiona.

Le incomprensioni o quegli aspetti che non piacciono
molto non sempre trovano il modo di ammorbidirsi, spesso “si sopporta”
o “si fa finta di niente” oppure si litiga facilmente e qualsiasi pretesto è
buono per accusarsi a vicenda.

Non ci dilunghiamo oltre quelle che sono le problematiche che la
relazione incontra, ma ci soffermiamo su cosa si può fare per
riaccendere il fuoco e rendere ogni soluzione più facilmente fattibile

Perché se la sessualità funziona, è più facile superare anche le difficoltà,
legate alla comunicazione e all’accettazione degli aspetti più spigolosi

La sessualità è un campo poco esplorato nella PROFONDITA’. Spesso si
pensa che per una buona sessualità occorra tanta esperienza, o
magari avere una predisposizione maggiore.

La verità è che per rendere la sessualità fantasiosa, occorre partire
dall’INTIMITA’, cioè uno spazio di fiducia, accoglienza, cura e ascolto
reciproci.

Ci sono degli elementi di base molto semplici che, se applicati, possono
stupire e permettere un’esperienza più piena e nutriente
Andiamo a conoscerli!

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TEMPO

E’ importante non avere fretta

Ci possono essere delle volte in cui si può vivere velocemente l’atto
sessuale e anche con piacere.

Questo è tale, se non diventa abitudine

Ogni cosa per quanto bella, quando diventa abituale, perde potenza
e bellezza, è destinata a spegnersi

Per cui, variare, è un modo per non
cadere nella noia e nella ripetitività

Per l’esperienza che verrà descritta più
avanti, è importante prendersi del
tempo per vivere con calma e poter
entrare più facilmente nell’INTIMITA’
con tutti i SENSI, non solo con il tatto.

Il tempo spesso viene assorbito dal lavoro, dagli impegni, dalle faccende giornaliere, dai figli, dagli hobby, da molte cose legate al “fare” e raramente si sceglie di dedicare il
giusto spazio per l’intimità

Passa in secondo piano e a lungo andare questo può compromettere
la serenità nella coppia
Intanto potrebbe essere già molto innovativo, iniziare a darsi un
appuntamento per l’Intimità, creando un’atmosfera di tranquillità in cui
non ci siano distrazioni, ma potersi dedicare a sè e al/la partner, è il
primo passo

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Darsi un appuntamento vuol dire decidere un momento in cui prendersi
almeno due o tre ore. Può essere un appuntamento che si ripete con
costanza, ad esempio ogni settimana, o quindici giorni, al massimo.

Conta che si rispetti l’appuntamento e lo si viva come una parentesi
temporale in cui tutto il resto rimane fuori (problemi, decisioni,
argomenti quotidiani, figli)

RITO

Ogni incontro è speciale e unico. Andrebbe onorato con ritualità
Un rito è un’azione simbolica per mettere in relazione la realtà visibile
con la dimensione più profonda e divina che è in ognuno. Serve per
riconoscere che oltre al
presente tangibile c’è un
presente sottile che attraverso
il rito viene riconosciuto e
vissuto nell’esperienza, dando
alla stessa la particolarità
dell’unicità

“che cos’è un rito? – disse il Piccolo Principe
È una cosa purtroppo dimenticata – rispose la volpe – E’ ciò che fa di
un giorno, un giorno differente dagli altri”

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Può essere un gesto molto semplice come, ad esempio, un saluto
rituale:
 seduti uno di fronte all’altra, state qualche attimo con gli occhi
chiusi, ognuno si raccoglie in sé,
 poi aprite gli occhi e vi guardate per qualche istante in silenzio
 infine, con le mani al cuore, inchinatevi contemporaneamente
 se possibile nell’inchino, mettete in contatto il terzo occhio situato
sotto la fronte, tra le sopracciglia
Questo descritto è un modo, lascia che la creatività e l’intuizione ti
indichino il tuo modo per creare il rituale

SGUARDO

Gli occhi sono lo specchio dell’Anima o la porta per accedere
all’Anima dell’altra persona
Vedere è la capacità di sostenere l’incrocio con lo sguardo dell’Altro/a
Spesso non ci facciamo caso, ma sfuggiamo al contatto visivo e,
inconsciamente, cerchiamo di non farci vedere
Uno sguardo aperto che si lascia penetrare e scrutare indica anche
apertura al mostrarsi come si è, nella vulnerabilità dell’essere genuini
Non siamo abituati a mostrarci “nudi” perché abbiamo timore di essere
feriti, di essere giudicati o non accettati ma questo è un ostacolo

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all’Intimità reale che non è fatta solo di azione, ma di piccole cose,
come le emozioni che nascono da uno sguardo che vede e si lascia
vedere
C’è un piccolo esercizio semplice che puoi fare per prendere
confidenza con lo sguardo ed è il gioco dei ventagli cinesi:
 potete farlo in piedi o seduti e per tutto l’esercizio state in silenzio,
non parlate tra di voi; potete mettere eventualmente un motivo
musicale dolce e lento
 mettete le mani con il palmo rivolto davanti al viso, come a
coprirlo, a non farvi vedere
 aprite leggermente le mani facendo in modo che creino una
specie di grata da cui intravvedervi
 muovete le mani, giocate, fatele danzare, spostandovi e
girandovi attorno
reciprocamente,
mantenendo il contatto
con lo sguardo attraverso
le mani
 prendete confidenza con il
gioco di mostrarvi fino a
quando ve la sentite, può
esserci il momento in cui vi
mostrate di più e poi segue
quello in cui tornate a
nascondervi, potete vivere questa fase con divertimento e
curiosità

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 quando sentite che desiderate aprirvi, permettete alle mani di
distanziarsi lasciandovi vedere dal/la partner
 potete continuare a muovervi lentamente, oppure fermarvi,
respirando profondamente, prendetevi il tempo che desiderate
per esplorare lo stare in questo contatto di occhi negli occhi

Potrebbe sembrare un esercizio superficiale, ma se riuscite ad entrare
nel contatto visivo e a restarci per tutto il tempo, scoprirete che si crea
una magia tra di voi, la sensazione è di essere voi al centro di uno spazio
esteso. Sarà la percezione dello spazio intimo che state creando

CONTATTO

E dopo aver trovato il
TEMPO, riconosciuto
SACRO lo spazio
intimo con un RITO ed
esserci mostrati nudi
nello SGUARDO è
giunto il momento
della CURA attraverso
il CONTATTO

Prendersi cura attraverso un MASSAGGIO rilassante, non
necessariamente erotico, in cui con il TOCCO si entra in contatto del
centro, l’ANIMA

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Il massaggio è una pratica dolce che veicola ad entrare in connessione
profonda con l’altra persona perché è fatto di carezze, attenzione,
calore.
Non va eseguito nel mentre si pensa ad altro, perché si romperebbe il
ponte che collega il Cuore e l’Anima
Nel massaggio non si segue una tecnica precisa ma si possono usare
modi di toccare diversi, dal leggero, alla pressione più forte, sfioramenti,
contatto più deciso. E’ importante capire cosa piace al/alla partner
quindi occorre avere attenzione delle sue reazioni per fare ciò che
piace e porta più consapevolezza nei punti che vengono toccati.
E’ consigliabile dedicare 45 minuti a massaggio, quindi in totale un’ora
e mezza ed è meglio eseguirlo su un materassino da yoga o una doppia
coperta o tappeto, evitando l’uso di cuscini sotto il capo
Verranno coinvolte le parti periferiche del corpo: la testa, le mani e i
piedi
 Si comincia dalla testa inizialmente ponendo le mani ai lati sopra
le orecchie, lasciandole ferme nel contatto e da qui si procede
poi con un massaggio leggero, che si estende poi verso il mento e
le guance. Con i pollici si massaggia il naso e si sale alle
sopracciglia continuando a seguire l’osso che circonda gli occhi.
Con i palmi delle mani si stira poi la fronte prima dal centro ai lati
e verso l’alto. Da qui si passa a massaggiare il cuoio capelluto con
i polpastrelli delle dita, si possono creare piccoli cerchi con
pressione più lieve o più intensa, in base a come piace al/la
ricevente. Si conclude mettendo i palmi sotto la nuca e tenendola
un po’ rialzata qualche minuto per permettere alle tensioni di

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allentarsi e sciogliersi. Infine la si posa dolcemente e si sfilano le
mani molto lentamente. Il massaggio della testa dura dieci minuti
 Nei successivi dieci minuti ci si
dedicherà a massaggiare le
mani. Si prenderà una mano
per volta e si procederà a
toccarla con creatività,
anche qui facendo sempre
attenzione a cosa piace di più
a chi sta ricevendo
 Lo stesso tempo di dieci minuti
servirà per i piedi, in cui evitare
il solletico per non distrarre la persona dall’ascolto delle sensazioni.
Nel tocco seguire anche ciò che si sente in quel momento sia
meglio dare. Soprattutto i piedi rappresentano tutta la nostra
persona per cui ogni punto ha la sua corrispondenza con una
parte del corpo
 L’ultimo passaggio è dedicato all’hara, un punto situato due o tre
dita sotto l’ombelico. In questo punto il contatto deve essere lieve
e creare dei movimenti rotatori piccoli mantenendo la copertura
del punto con il palmo della mano. Questa fase aiuta a percepire
più centratura in chi viene massaggiata/o che, può anche
immaginare di respirare in questo punto focalizzando l’attenzione
a cosa succede internamente su questa parte del corpo. Anche
per questo ultimo passaggio il tempo è di 10 minuti
 Si ritirano le mani con delicatezza e gradualità, in modo che il/la
partner non avverta un senso di abbandono e lo/la si lascia

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qualche minuto in ascolto del silenzio interiore creato dal
massaggio
Si fa il cambio e chi ha dato, ora si dispone a ricevere

Il beneficio di questo scambio oltre a rilassare, permette di entrare
maggiormente in ascolto del proprio corpo e sciogliere le tensioni e i
blocchi aprendo quindi il campo a proseguire il contatto con il fare
l’amore o semplicemente anche restando fermi abbracciati
assaporando quanto vissuto o condividere i sentimenti, le emozioni e le
sensazioni suscitati dal massaggio
Tutto questo tempo dedicato a coltivare l’Intimità, non sarà sprecato, ti
aiuterà a migliorare anche la comunicazione verbale, che trova un
terreno di fiducia e accoglienza in cui sarà più facile esprimersi
Come ogni cosa, solo la pratica può rispondere su quali e quanti
benefici potrai ottenere, ma è certo che può essere un viaggio in cui
anche l’autostima personale e reciproca potranno crescere e
rafforzarsi.

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Mi auguro che quanto hai potuto leggere ti abbia fornito utilità per
vivere il tuo rapporto o l’esplorazione dell’Altro/a con maggior curiosità
e piacere, spronando le radici dell’Intimità a crescere profonde e salde.

Quando pensiamo qualcosa che non ci piace accade che il nostro pensiero modifica il respiro

si fa corto e affannoso generando una contrazione muscolare in qualche parte del nostro corpo

vivere realmente o immaginariamente una situazione di pericolo produce stress

Cosa produce il pensiero

In termini pratici diventa cortisolo e si tramuta presto in una contrazione più o meno dolorosa

Il tempo che passa tra l’inspirazione e l’espirazione diventa più piccolo

Relazione tra pensiero e cellule

37 trilioni di cellule assumono una minor quantità di ossigeno quando il pensiero è sofferente

viceversa quando pensiamo qualcosa che ci piace il nostro respiro si fa lungo e distende le cellule

tra di esse passa l’ossigeno necessario a separarle e a dare una certa vitalità ed energia

Pensiero e malessere fisico

Una continua situazione di stress può provocare vari livelli di malessere fisico

a partire da infiammazioni lievi fino a quelle gravi che ci mettono in pericolo di vita

Chi ha il potere sul respiro ?

Chi può decidere in piena autonomia quanta aria far entrare nel nostro organismo ? Noi

Abbiamo il pieno potere di decidere quanto respiro far arrivare alle nostre cellule

Respirazione concentrata

Sperimentando la respirazione localizzata su determinate cellule contratte è possibile notare il loro rilassamento

una notevole riduzione o a volte l’eliminazione completa della contrazione o dolore fisico

Il respiro è unione

Olisticamente ed energeticamente parlando un maggiore respiro determina l’unione tra quello che accade nel nostro mondo interiore (emozioni, sensazioni, pensieri) e il nostro mondo esteriore (le impressioni, gli eventi, le azioni, le influenze esterne)

l’unione delle mani come in una preghiera, favorisce l’unione dei due lati del cervello (destro e sinistro) aumenta la loro integrazione emisferica

Il pensiero crea

Il pensiero crea il benessere e il malessere a seconda di quanta consapevolezza abbiamo acquisito

E’ necessario conoscere la differenza tra compulsione e consapevolezza, cioè la capacità di controllare e decidere le proprie azioni, quindi quindi interrompere il meccanismo automatico

La maggior parte delle nostre azioni abitudinarie giornaliere sono compulsive

Un esempio ? bere il caffè, svegliarsi ad una certa stessa ora, ripetere le stesse azioni, o meglio il ripetersi di movimenti involontari automatici

Da molti anni esistono varie discipline olistiche che aiutano a rieducare il respiro

La meditazione riporta l’attenzione sul nostro respiro e sulla nostra postura, ma anche il pensiero

L’osservazione di se riporta ad uno stato di sviluppo della presenza, del qui e ora

Vivendo il presente aumenta immediatamente il nostro Benessere, in quanto la maggior parte dei nostri malesseri proviene dalle proiezioni che noi facciamo nel passato e nel futuro

quando siamo altrove con la mente perdiamo energia vitale e non riusciamo a cogliere l’energia e la bellezza di cui dovremmo essere molto grati.

Carissimi, traduco letteralmente un invito arrivato dagli amici di Fatima e Lisbona.
È un impegno quotidiano di un solo minuto.

“Cari fratelli, sorelle, amici, amiche……..
mai abbiamo avuto ogni giorno così tanta insicurezza, un mondo così sofferente per l’oppressione di tanti governi, per tanti vizi, crimini, corruzione, violenza, abusi e paura per il futuro dei nostri giovani.

Prendendo spunto da un’iniziativa presa durante la Seconda Guerra Mondiale, in cui un consigliere del primo ministro Winston Churchill organizzò un gruppo di persone che, a un’ora stabilita, tutti i giorni, si fermavano, qualunque cosa stessero facendo, per pregare in comunione per la pace, per la sicurezza e per le persone in Inghilterra.
Fecero così tutti i giorni ed era come se la città rimanesse sospesa, tale era il potere della preghiera comunitaria.
Il risultato fu così prodigioso che, in poco tempo, cessarono i bombardamenti!!!
Adesso noi stiamo organizzando nuovamente, un gruppo di persone di differenti nazionalità, che preghino un minuto per la sicurezza dei nostri paesi, per la fine dei problemi che ci opprimono e ci angustiano e perché Dio guidi le decisioni dei nostri governanti.
Ci uniremo in preghiera nei seguenti orari:

Espanha  h. 16:00
Portugal h. 15:00
Ilhas Canárias h. 15:00
Costa Rica h. 20:00
Colômbia h. 19:00
Nicarágua  h. 20:00
Equador h. 19:00
Guatemala h. 20:00
México h. 20:00
Panamá h. 19:00
Honduras h. 18:00
El Salvador h. 20:00
Venezuela h. 18:00
Uruguai h. 17:00
Paraguai h. 17:00
Brasil h. 18:00
Argentina h. 17:00
Chile h. 17:00
Italia h. 16:00

Vi invito, se volete, ad aderire a questa iniziativa. Ci fermeremo per un minuto tutti i giorni, negli orari indicati, per chiedere la pace nel mondo, perché abbiano fine i conflitti e si ristabilisca la tranquillità in tutte le nazioni della terra e perché le famiglie cerchino in Dio la loro sicurezza e salvezza.
Se comprendessimo l’enorme potere della preghiera, resteremmo sbalorditi.
Se puoi, invia questa richiesta ai tuoi contatti, possiamo ottenere un miracolo con la nostra preghiera.
Predisponi la sveglia sul tuo telefono ogni giorno, nell’orario stabilito per il tuo paese, e prega un minuto per la pace 🙏🙏🙏.”

(Matteo 19:20: In verità vi dico ancora: se due di voi sopra la terra si accorderanno per domandare qualunque cosa, il Padre mio che è nei cieli ve la concederà. Perché dove sono due o tre riuniti nel mio nome, io sono in mezzo a loro).

Fai girare a persone che pregano.
Grazie❤️

Da bambini registriamo un infinità di informazioni dalle persone che ci circondano

queste diventano automaticamente le credenze e le convinzioni che ci portiamo poi dietro per tutta la vita

e nel momento in cui decidiamo di fare un cambiamento queste ci possono impedire di realizzarlo

perché delle voci interiori ci bloccano

Con la Psicologia Energetica PSYCH-K è possibile fare la riprogrammazione del subconscio che rappresenta circa il 95% del nostro cervello

Ho avuto modo di sperimentare su di me incredibili cambiamenti che hanno migliorato la qualità della mia vita

Si chiede alla persona cosa vuole che accada nella sua vita, si definisce l’obiettivo o l’intenzione, in alcuni casi si trasforma in un affermazione che la persona fa accadere dentro di se durante una condizione sacra dove “TUTTO E’ POSSIBILE”

Se il divino è d’accordo accade il cambiamento, a me ha avuto successo, ed è per questo che lo propongo a tutti voi

non ci sono controindicazioni di nessun tipo

Potete contattarmi e richiedere una consulenza o iscrivervi al mio corso

I bilanciamenti di psicologia energetica PSYCH-K sono un metodo semplice per riprogrammare il subconscio,

quella parte del cervello che è stata scritta da altri, ipnotizzata quando eravamo bambini

e che ci impedisce di prendere decisioni, di raggiungere obiettivi, di credere che tutto è possibile

è quella zona in cui spesso, in molte persone risiedono informazioni limitanti

Quando una persona ha credenze e convinzioni che le impediscono di procedere verso ciò che desidera

la vita diventa difficile e a volte anche traumatica

Il corso base ed avanzato da Facilitatore PSYCH-K mi ha permesso di credere che tutto è possibile

in quanto ho sperimentato prima di tutto su me stesso questo strumento facendomi trattare qualche tempo fa su una mia fobia e questa dopo un trattamento durato circa 15 minuti è sparito completamente

Sono a disposizione per coloro che vogliono sperimentarlo, non ci sono controindicazioni

Il principio si basa sull’integrazione emisferica dell’area destra e sinistra del cervello relativo ad un obiettivo o un intenzione

E’ possibile quindi sostituire le vecchie informazioni con credenze facilitanti, potenzianti e in pieno accordo con i nostri reali obiettivi ed un sano stato di salute

Ai miei corsi e durante le mie consulenze è possibile chiedere maggiori informazioni e sperimentarlo fisicamente

Nei primi anni di vita siamo come sotto ipnosi, prendiamo per vero tutto ciò che accade intorno a noi

spesso le persone che sono intorno a noi ci dicono chi siamo e quanto valiamo, cosa dobbiamo diventare

se siamo bravi o cattivi e questa influenze positive e negative possono durare tutta una vita nel nostro sistema

si formano così credenze e convinzioni e vengono registrate nel subconscio, circa il 95% del nostro cervello

possiamo leggere migliaia di libri ed essere coscienti di cosa vogliamo fare e raggiungere

ma spesso il restante 95% (le informazioni registrate nel subconscio) ce lo impediscono

chi ci fa agire è proprio questo lato del cervello che possiamo riscrivere per esempio grazie alla Psicologia Energetica PSYCH-K

Dopo aver conseguito il corso avanzato di questa nuova tecnica ho capito profondamente che tutto è possibile

le nostre cellule sono trasformabili completamente, e lo è anche la nostra percezione

Cambiando in meglio la nostra percezione le cellule ricevono un gigantesco benessere e guariscono

Credo fermamente che una volta risolti i conflitti in una persona, ci siano di nuovo a disposizione tutti gli elementi per vivere nel totale benessere e salute mentale, fisica, e spirituale

Durante le mie consulenze e corsi è possibile sperimentare insieme e andare in profondità su queste dinamiche

La maggior parte delle persone non respira sufficientemente,

quando abbiamo difficoltà durante la giornata respiriamo ancora meno e in modo scorretto

l’agitazione, l’ansia, una preoccupazione ci crea questo squilibrio

respirando un po più profondamente, consapevolmente, le nostre cellule ricevono più ossigeno e danno una certa energia a tutto l’organismo soprattutto se ci connettiamo con loro profondamente

il respiro è unione tra il mondo interno ed il mondo esterno, spesso siamo nella separazione

crediamo che non ci appartenga quello che accade fuori, e invece è parte di noi

il pensiero inclusivo è capace di generare l’armonia di cui l’essere umano ha bisogno di raggiungere con il tutto, con l’insieme

Quando siamo occupati nel piacere agli altri per essere accettati e considerati, amati

può succedere di mettere sullo sfondo i nostri reali intenti e le nostre volontà al punto da disorientarci

Per il nostro benessere è necessario essere se stessi e quindi se una cosa non ci piace lo dobbiamo dire ovviamente con rispetto ed educazione

Tecnicamente viene chiamato Agency (agente di commercio) che si vende con l’intento di piacere al cliente.

Possiamo essere in questa condizione per un determinato tempo, ma poi i nostri bisogni emergono e non possiamo più fare a meno di esternare i nostri reali bisogni e la nostra reale identità a chi ci sta di fronte

Evolversi è anche esprimere se stessi senza paura del giudizio e senza farci problemi

In quanto chi ci vuole nella sua vita ci accetta per come vogliamo essere senza cercare di cambiarci e quindi essere apprezzati naturalmente

In quest’epoca ci sono sempre più persone che sono assorte nei loro pensieri e problemi

la tendenza è quella di proiettare le immagini di momenti difficili del passato o in ciò che può accadere nel futuro

e quando accade questo non stiamo vivendo il presente e perdiamo energia

Sperimentare la presenza è una pratica che può sembrare banale ma risulta efficace per ripristinare quell’energia di cui l’universo ce ne fa dono

Durante i miei corsi e le consulenze è possibile sperimentarlo insieme e coglierne i grandi benefici

Capita di non sentirci bene e di non saper capire il motivo

soprattutto quando siamo immersi nel fare e poco nel sentire

Allora ascoltare se stessi può aiutarci a sapere dove siamo e cosa succede

in quale emozione siamo per poi contattare il nostro se superiore e chiedere a lui come uscire da una situazione scomoda

Ascoltando se stessi possiamo sentire le tensioni fisiche, le emozioni, e i bisogni

per poi attivarci per rispondere alla situazione e portarci in una dimensione risolutiva e quindi ad un cambiamento che ci riporta al benessere fisico mentale emotivo e spirituale

Durante le mie consulenze e i miei corsi faccio sperimentare questo ascolto che ha un grande potenziale di consapevolezza

La centratura è una meditazione che si svolge ad occhi chiusi o con lo sguardo rivolto verso il basso

quando siamo in un sovraccarico emotivo abbiamo bisogno di scaricare le tensioni e riconnetterci ad una certa energia

Durante i miei Corsi e le mie consulenze è possibile scoprire questa pratica spirituale

capace di metterci di nuovo in sesto e sentirci un tutt’uno in armonia con l’universo.

Quando siamo in un emozione intensa è facile che noi reagiamo

di fronte a qualcosa che non ci piace ci arrabbiamo e rispondiamo d’istinto facendo danni a noi stessi e agli altri

senza la capacità di controllo su di se.

Diverso è invece sperimentare e sviluppare la capacità di agire

che invece passa dalla nostra capacità di respirare e scegliere tra le nostre parti interiori quella più costruttiva e più saggia

Nel momento in cui reagiamo siamo compulsivi e senza controllo e questo comporta anche una serie di indebolimento del sistema emotivo

Agire significa invece percorrere la strada di una consapevolezza e di un controllo delle nostre azioni

che ci porta ad una maggiore evoluzione interiore e ovviamente ad un grande benessere

Le relazioni personali sono un vero e proprio nutrimento per l’anima

Per molti anni si è considerato nutrimento solo quello fisico attraverso l’alimentazione

ma visto che le nuove scoperte hanno confermato che l’essere umano è fatto per il 97% di anima

è quest’ultima che ha bisogno di essere nutrita

Ma in che modo le relazioni umane sono nutritive ?

Condividere il tempo con amici in simpatia è nutriente per l’anima

per esempio ci sono persone con una fame compulsiva, sentono un vuoto da riempire

e sono abituati a riempirlo con il cibo

Stando in ascolto di se stessi come in una meditazione è possibile ascoltare i propri bisogni interiori

e ta questi a volte compare il bisogno per esempio di giocare ancora con amici in compagnia

Si è riscontrato su alcune persone che una volta soddisfatto il bisogno emotivo è diminuito il bisogno di mangiare oltre misura e compulsivamente.

Quando impariamo cose nuove che ci permettono di migliorare le nostre conoscenze e competenze nel campo che più ci piace ci avviciniamo alla nostra vera essenza, alla nostra missione di vita

Leggendo dei libri, facendo dei corsi, guardando dei video istruttivi

I campi possono essere le relazioni familiari, il lavoro, e molto altro

Questo sentirci appagati produce sostanze chimiche nel cervello che vanno a rigenerare le cellule

ci sentiamo bene e soddisfatti e nell’onda del benessere al punto che possono scomparire dei disturbi, dei malesseri, dei sintomi e possiamo guarire

Evoluzione personale è tutto ciò che migliora la mia condizione interiore, che mi fa crescere e sentirmi capace di rispondere a più situazioni che posso incontrare

Lacrime di gioia, di amore, di beatitudine ogni giorno… la fortuna più grande deve accadere a tutti

prendiamoci l’impegno di farlo accadere dentro e fuori

Un mondo amorevole, se sei determinato cadi a terra e ti rialzi, vale la pena di lavorare verso qualcosa che ti sta a cuore ?

il processo stesso del farlo è una grande gioia

Ciò che sei è ciò che farai

E’ una piacevole esperienza per te essere amorevole ? se la vita è meravigliosa contagerò chiunque è intorno a te

O vuoi passare la vita ad essere arrabbiato ?

come sei dentro di

Qual’è l’alimentazione energetica ?

E’ quella che alimenta, nutre il tuo corpo ma non sono anche emotivamente

produce benessere fisico ed emotivo

Tutte le verdure e la frutta è viva è un meraviglioso antiossidante a differenza dei cibi morti che invece tolgono energia

Come si vede ? Si possono testare ma anche dopo averli mangiati i cibi tossici ci fanno abbassare la nostra energia vitale

Mangiare una quantità elevata di cibo fa lo stesso effetto, il corpo non riesce a smaltirlo e impegna troppe energie vitali per lo smaltimento

Ogni persona ha bisogno di determinati alimenti, e come si può sapere quali sono ?

Con il test kinesilogico è possibile scoprirlo anche da soli

L’energia vitale è quell’energia che sentiamo addosso quando siamo felici

Non è l’energia fisica

Per poterla aumentare è necessario generare da soli uno stato di armonia dentro e fuori di noi

Occorre fare tutto ciò che l’anima ci chiede di fare, portare cioè avanti la nostra missione

Ma per poterci collegare con l’anima che c’è dentro questo corpo

dobbiamo sviluppare la nostra capacità di ascoltarci dentro

di ascoltare il corpo, le emozioni, e i nostri bisogni

Durante il corso sarà possibile sperimentare insieme e allenare questa dimensione spirituale

Chi meglio di noi riesce a sentire cosa accade nel nostro corpo ?

Da bambini riceviamo degli ordini dalle persone che ci circondano

Diceva il famoso Carl Gustav Jung che passiamo da una sfera di luce ad essere solo uno spicchio andando avanti con il tempo

Ma tutto è possibile e reversibile, l’essere umano ha poteri che neanche si possono immaginare

Conosco tre dimensioni che accrescono l’energia vitale:

• Una buona alimentazione
• Le buone relazioni
• L’evoluzione interiore

Siamo capaci di scegliere di nutrirci come vogliamo ? o abbiamo un atteggiamento compulsivo ?

riusciamo ad essere in grado di far agire come vogliamo o siamo preda da qualcosa o qualcuno che decide per noi ?

Esiste una relazione tra conflitti emotivi e malattie

Il dott. Hamer tempo fa cominciò questo percorso con i suoi clienti andando a chiedere ai suoi clienti malati di che cosa soffrivano emotivamente.

Scoprì che diverse persone con lo stesso problema fisico aveva avuto lo stesso conflitto emotivo

Dal 2017 conosco la MNE, ho partecipato più volte ai Seminari di Oscar Angel Citro e ho aumentato la mia Consapevolezza aprendo tutti i miei Chakra, come avviene per migliaia di persone che partecipano ai suoi corsi in presenza e online.

Nel frattempo mi sono anche iscritto ad una scuola di vita eccezionale -> l’Istituto di Counseling Artemisia per poter essere in grado di aiutare le persone a fare luce sui diversi suoi aspetti interiori e saper gestire le emozioni

Ogni momento della nostra vita siamo in un emozione

Ma quando questa diventa insostenibile allora c’è bisogno di fare un lavoro interiore di consapevolezza

Sullo schema quì sotto mostro lo schema redatto da Oscar Citro – preso dal sito La Medicina della Nuova Era

Esistono diversi modi per verificare l’energia sui Chakra

Il più utilizzato è il test kinesiologico, un test muscolare che si basa sul fatto che il corpo non mente

Una volta stabilita la comunicazione tra Consulente e Cliente attaverso i test preliminari

è possibile far distendere il braccio dx o sx della persona e cominciare a testare l’aura immaginandola attorno alla persona

Se l’aura risulta violata da entità esterne occorre fare la pulizia

La pulizia si può fare sia con un tessuto takionico oppure con altri strumenti che vediamo al corso

Una volta pulita è possibile fare il test sui punti energetici principali -> Chakra

La persona man mano appoggia l’altra mano sui punti e l’operatore li testa.

Quando manca energia su uno dei punti si possono fare altre indagini energetiche per verificare

quale è stato l’evento scatenante.

E’ possibile verificare il luogo, le persone coinvolte, il periodo, e altre circostanze

per poter poi lavorare per la sua liberazione emozionale

Una maggiore consapevolezza di se può portare all’attivazione dei processi di autoguarigione

Si sente sempre più parlare di “corso olistico“, non sapendo bene a cosa si possa riferire e il significato preciso del termine.

Con l’aumento della sensibilità interiore e della percezione di noi stessi, sempre più persone hanno deciso di indagare nel profondo e di iniziare a documentarsi.

Noi organizziamo un corso olistico a Torino.

Corso olistico Torino: cosa c’è da sapere

La mia visione olistica considera un anima in un corpo che ha bisogno di esprimersi totalmente come sente e come ha bisogno ed è proprio quello che verrà sperimentato insieme durante il corso olistico

In altre parole, si tratta di un approccio alla cura che osserva in modo metodico, rigoroso e scientifico aspetti organici, mentali, emotivi e, in particolar modo, spirituali.

Che cosa significa olistico?

Il termine olistico deriva dalla parola greca “olos”, il cui significato è “totalità globalità di qualcosa“, dell’essere umano nella fattispecie.

Il termine e la defizione di approccio olistico e dunque di olismo, in special modo in medicina, compare tra la fine dell’Ottocento e i primi del Novecento circa.

A differenza della medicina tradizionale, che guarda in modo asettico alla malattia, questo approccio tende ad esprimersi in una visione d’insieme.

Il Corso Olistico Torino è diretto a chi vuole comprendere in profonda i diversi aspetti a cui prestare attenzione per poter prendere consapevolezza della propria vita e aumentarne la qualità

In cosa consiste il corso olistico?

Nel corso andremo a sviluppare e approfondire i vari aspetti interiori che danno origine a malessere o benessere a seconda di come ci disponiamo

Il corso è aperto a tutti e tratteremo questi temi:

L’ASCOLTO DI SE STESSI

Il primo strumento da utilizzare è l’ascolto di se stessi, vedremo insieme l’importanza di questo strumento come il più importante per trovare le risorse dentro di sè e sviluppare la capacità di ascolto dei propri bisogni. La consapevolezza delle proprie risorse e delle proprie capacità porterà la persona a un livello superiore, verso la guarigione e il benessere fisico e psicologico.

LA PRESENZA

Lo sviluppo della presenza è una modalità di vivere la propria vita distaccandosi dalle proiezioni che la maggior parte di noi è spinto a fare.

Pensiamo al passato e al futuro non fa assolutamente bene quando arriviamo al punto da non goderci il presente. Il passato non può più essere cambiato, il futuro è ancora da scrivere, il presente è da vivere qui e ora.

IL POTERE DELLA VOCE

Il suono della voce ha un potere guaritivo se la utilizziamo bene e consapevolmente. Quando la voce non viene utilizzata nel modo corretto, con intonazioni scorrette , siamo in preda a basse frequenze, può danneggiare.

IL RESPIRO

Una delle cose più importanti è il respiro, molte volte non respiriamo bene soprattutto nei momenti difficili (respiro corto, affannoso e rapido), soprattutto in circostanze in cui siamo messi alla prova. Eppure, attraverso il respiro possiamo migliorare il nostro sistema linfatico e non solo… possiamo imparare insieme come far diventare il respiro consapevole.

LA CONDIVISIONE

Contrariamente a quanto ci è stato detto da alcune fonti, il bisogno fondamentale dell’essere umano è la condivisione.

Vedremo insieme quanto questo rappresenti l’evoluzione personale e quanto sia di fondamentale importanza.

VOGLIO O DEVO ?

A volte diciamo voglio, altre devo: in queste due affermazioni troviamo delle credenze radicate in noi.

Vediamo insieme quali sono e da dove provengono per liberarci da qualcosa che non ci appartiene e procedere il nostro cammino più serenamente e con un po’ meno confusione e interferenze esterne.

L’AMOREVOLE GENTILEZZA

Il segreto di una vita felice è racchiuso dentro la gentilezza, nei rapporti questa è la chiave

per risolvere le diverse questioni, sarà affascinante vedere insieme come abbiamo

la possibilità di trasformare il nostro atteggiamento migliorando tutte le aree della nostra esistenza

COME TROVARE LA PROPRIA MISSIONE

Chi sei ? Qual è il motivo per cui sei venuto al mondo ?

A volte crediamo di essere limitati e viviamo una vita noiosa o di routine che non ci piace

AUTOGUARIGIONE

Si può guarire da qualsiasi cosa, come mi insegna uno dei miei maestri Oscar Citro

L’anima sceglie un corpo sapendo che c’è la soluzione, vediamo insieme i vari conflitti che causano disturbi e malattie e come fare per risolverli definitivamente.

TEST KINESIOLOGICO

Il test kinesiologico ma anche la tecnica dell’ammiccamento sono due speciali strumenti che molti di noi hanno la capacità di apprendere per poter fare dei test energetici e capire cosa sta accadendo in una persona prima che sia troppo tardi per intervenire.

DIRE LA VERITÀ A SE STESSI

La verità è un altra risorsa da tenere in considerazione, spesso non siamo sinceri con noi stessi per varie ragioni. Se non siamo veri, non possiamo trovare la strada più adatta a noi, e la vita stessa ci da dei segnali che a volte non siamo in grado di comprendere.

CREDENZE E CONVINZIONI

Da bambini tutto ciò che sentiamo dire o fare alle persone intorno a noi viene completamente assorbito. Siamo in uno stato di ipnosi dove si formano le nostre credenze e convinzioni senza possibilità di discernimento. Nel subconscio vengono registrate informazioni che non sono facilmente sostituibili, anche leggendo molti libri, ma esiste un modo per riscrivere il programma che ci è stato inserito.

la Psicologia Energetica – PSYCH-K

Per qualsiasi dubbio o informazione, puoi chiamarmi al 3470329359, ti spiegherò nel dettaglio qualunque dettaglio e sono a tua completa disposizione.

Chi organizza il corso?

L’importanza di questo corso

Aiutare noi stessi a superare certi blocchi ci permette di essere più forti e sereni nei vari campi della nostra vita

Una volta che ci siamo centrati noi possiamo aiutare gli altri

Ci riempie di energia e di entusiasmo, sia per chi riceve l’aiuto, sia per chi si impegna con tutto/a se stesso/a nell’aiutare gli altri.

La voglia soprattutto di mettersi in discussione continuamente, imparare sempre ogni giorno cose nuove, cercare di porgersi con umiltà e gentilezza, osservare gli eventi da un altro punto di vista, sono il segreto di una vita “magica”.

Una ricetta che, con impegno e costanza, consegna una vita appagata e piena di benessere.

Puoi seguirmi anche su Youtube, dove in breve spiego quello che faremo durante il nostro corso.

Quanto costa il corso ?

Il costo del corso è di 80 €

Potete contattarci al 3470329359 per avere maggiori informazioni

Dove si tiene ?

Il corso olistico si tiene in corso Regina Margherita 183/B a Torino.

La sede è dotata di impianto di climatizzazione

E’ necessario prendere appuntamento, i posti sono limitati

Negli ultimi anni sempre più persone cercano un operatore olistico nella città di Torino. Con una consapevolezza via via maggiore, gli uomini e le donne, ma anche i ragazzi, iniziano ad avvicinarsi a questo nuovo mondo. Se siete dunque alla ricerca di un operatore olistico Torino, siete nel posto giusto.

Chi è un operatore olistico?

L’operatore olistico è una persona sensibile che ha sviluppato una certa capacità di connessione e di vedere, osservare, sentire. In altre parole, una persona che è scesa in profondità del suo essere, che è in grado di percepire le altre persone con altrettanta profondità.

Oggi l’operatore olistico è una figura ricercata e richiesta nel campo del benessere della persona in quanto con le sue capacità è in grado di determinare lo stato energetico di una persona e aiutarlo ad aumentare la sua consapevolezza.

Aumentare la sua consapevolezza corrisponde a risolvere delle questioni energetiche bloccate per far fluire nuovamente l’energia. L’energia fluisce attraverso il nostro corpo, mentre i blocchi energetici ci impediscono di trovare pace e serenità con se stessi e con le altre persone. Ritrovare quel flusso energetico ci garantisce di ritornare a vivere nel Benessere emotivo, mentale, e fisico.

Quali sono le sue competenze?

Con il Test kinesiologico possiamo fare delle indagini energetiche sui punti principali del corpo, è un test muscolare utile per verificare lo stato di salute di una persona, con esso è possibile verificare i punti energetici (chakra) della persona e permette di avere delle risposte comunicando direttamente con l’inconscio.

Se si ha un disturbo la medicina tradizionale cura “quel” disturbo, mentre l’approccio olistico cerca la causa in origine e non nel sintomo, mira a riportare la persona ad uno stato di equilibrio energetico e di benessere generale dello spirito che poi si riflette sul piano fisico.

Da bambini viviamo tutti un periodo di ipnosi nei primi anni di vita

tutto ciò che sentiamo dire e vediamo fare diventa la nostra realtà, da qui si forma la nostra identità

Queste persone ad un certo punto ci dicono chi siamo e ci trasmettono molte informazioni

Non avendo la capacità di distinguere cosa è bene per noi o non lo è, tutto questo diventano in noi delle credenze

Da qui si costruisce la nostra identità, ma non siamo noi a capire da soli chi siamo e quanto valiamo

E’ qualcun’ altro a farlo, ci dice se siamo belli, intelligenti, bravi, incapaci, ci dicono se ci meritiamo o no di essere amati, e molto altro

Un bambino non ha la capacità di comprendere da solo con discernimento e da adulti cosa succede ?

Nonostante ci informiamo, studiamo e capiamo cosa è giusto per noi fare nella vita… qualcosa ci impedisce di far accadere degli importanti cambiamenti relazionali e del nostro stile di vita perché la programmazione del nostro subconscio non è allinata con la nostra coscienza.

Chi prende le decisioni ? il subconscio è il 95% del nostro cervello e governa

Per fare un esempio se nel nostro cervello è menorizzata l’equazione AMORE= sofferenza tutte le volte che avrò l’occasione di vivere una relazione d’amore qualcosa mi impedirà di procedere felicemente e si interromperà la relazione

Buongiorno a tutti,

durante i miei corsi di kinesiologia spiegherò come è possibile conoscere e sviluppare la propria percezione extrasensoriale

Si può chiamare anche Settimo Senso e ci serve per poter sentire oltre ai 5 sensi

Probabilmente non tutti riusciranno, ma per le persone che vogliono sperimentarla e allenarla si può sentire l’energia in termini di vibrazioni su diverse parti del corpo

Io mostrerò come questo è possibile attraverso gli occhi

Durante il giorno
veniamo ipnotizzati
da svariate cose
soprattutto chi guarda senza discernimento la televisione
o si lascia impressionare inconsapevolmente dalle notizie e dagli avvenimenti

La maggior parte di noi
si addormenta con la preoccupazione
di cosa potrà accadere l’indomani
o la prossima settimana

La buona notizia è che è possibile programmare la nostra mente da soli 🙏
che potete ipnotizzarla piacevolmente da soli

sperimentarlo non costa nulla
e si possono sviluppare grandi benefici in tutte le aree di vita

poco prima di andare a dormire
pensa a COSA VORRESTI REALIZZARE PER ESSERE MIGLIORE E FELICE

certamente questo è possibile farlo anche durante la giornata
ma è necessario farlo in un ambiente sereno senza distrazioni

crea un piccolo film 🎥
nella tua mente
metti a fuoco 🔥 ciò che vuoi

quando cominciamo a pensare meglio
cominciamo a sentirci meglio

fallo diventare un rituale
uno strumento tuo personale
potente, naturale
tu sei la persona più in grado
per migliorare la tua esistenza

e quando tu avrai abbastanza energie addosso potrai anche dedicarti a far luce sull’esistenza delle persone che ti circondano

il pensiero crea la realtà 💚
facendolo costantemente
nel giro di poche settimane
ti sentirai

potenziato
ispirato
fiducioso
leggero
sereno
motivato
forte
e molto altro…

abbiamo il potere di risvegliare la nostra mente da soli
attivando così abilità nascoste

e forse cambierai anche il mondo in cui vivi

Comincia con i genitori,
abbracciane uno per volta

(loro ti hanno dato e trasmesso ciò che avevano, tutto ciò che hanno imparato, osserva le loro intenzioni più delle loro azioni)

L’unica differenza tra le persone che ci sono, e quelle che ti sembra che non ci siano più …è che semplicemente non hanno un più un corpo fisico, ma sono accanto a noi

Fai dei respiri lenti e profondi

Osserva e rilassa tutti i tuoi muscoli

Resta abbracciato almeno qualche minuto

Ascolta il tuo respiro

Ascolta i battiti del tuo cuore 💚

Io sono il cuore cristallino che vibra qui

Dille ciò che non gli hai ancora detto, (il non detto) e lascia che l’abbraccio sia l’unico a raccogliere tutti i pezzi

Anche se prova a scappare da te, chiedi di restare e ascolta anche i suoi respiri, ascolta i suoi muscoli chiedi di rilassarsi insieme a te e di restare qualche minuto abbracciato

Adesso puoi sentire la carica energetica che ti attraversa, e soprattutto un certo cambiamento, una diversa sensazione nei tuoi e nei suoi occhi

Ripeti ogni giorno ✨

Quando un giorno saremo in grado di fare un simile abbraccio energetico tra più anime raggiungeremo una consapevolezza ed un espansione di coscienza in grado di nutrirci profondamente e completamente sui 4 piani esistenziali

fisico, spirituale, emotivo, e mentale

noi siamo i respiri che armonizzano la nostra vita

🙏💚🧘‍♀️✨✨✨
R M

Se ascolti dentro di te
puoi scoprire le risposte
che arrivano dalla tua anima

finora hai probabilmente agito
solo seguendo ciò
che hai raccolto nella tua mente

hai raccolto i “DEVO”
e quelli arrivano da altri
non sono mai arrivati da te
(si deve dire così…
si deve fare cosá…)
per un po’ di tempo tutti abbiamo reagito o agito
secondo il senso del dovere
che abbiamo svluppato

la paura di non riuscire
in ciò che ti rende felice
ti ha bloccato dove sei
ti immobilizza il PENSIERO
di creare qualcosa di NUOVO
e di eccitante, entusiasmante

se resti nelle tue paure
senza mai affrontarle
man mano arrivano gli acciacchi
che sono la conferma
che stai andando
dalla parte sbagliata
praticamente
ti stai trattando male
non ti prendi cura di te stesso

se invece ti sei un po’ ascoltato
sai bene cosa ti rende felice
ti manca solo
il coraggio di cominciare

la maggior parte delle persone
non osa andare incontro
a ciò che può generare entusiasmo

vivi nella paura
di commettere errori
ma dagli errori
in molti hanno costruito la loro vita
hanno finalmente conosciuto
ciò che non le piace
e ciò che non funziona
per finalmente prendere
senza più dubbi
un altra nuova strada

TUTTO È UTILE
soprattutto commettere errori

Certe persone preferiscono accontentarsi
non si sentono all’altezza

Allora scopriamo le vocine
che sabotano spesso la nostra mente

per esempio:

“per riuscire in certe cose
dovrei essere più…….”

• bello
• ricco
• libero
• giovane
• alto
• magro
• intelligente
• colto
• forte
• e piu…
• e piu qualcos’altro !

Siete sicuri che per fare quello che sentite dentro al petto
vi serve possedere una di queste cose ?

Io credo che vi basti
scoprire delle precise tecniche evolutive, per sviluppare facilmente

💙 il coraggio
💚 la creatività
🧡 l’autostima
💛 la responsabilità
🤎 la voglia di vivere
❤️ e tante altre risorse
che sono da sempre ferme dentro di voi e con le quali potete migliorare completamente la vostra vita

💜 potete liberarvi dell’energia negativa che vi portate addosso con la pulizia dell’aura

🤍 e tante altre cose che possono purificare il vostro cammino

Immaginatevi tra 2 anni !
come sarete ?

Quanta vitalità avrete addosso ?
sarete felici o depressi ?

E soprattutto dipende dagli altri attorno o dalle azioni che fate voi stessi ?

Cercare di sopravvivere
non è come vivere

Sopravvivere…
é assistere alla felicita degli altri
guardando per esempio le belle emozionanti scene alla tv 📺

VIVERE ! è prendere
sottobraccio il proprio coraggio
e andare incontro a ciò
che pulsa dentro al cuore

VIVERE è creare relazioni sane
costruendo sopra gli errori
tuoi e degli altri
senza giudizio e critica

è coltivare tutte le nostre passioni
nutrendole ogni santo giorno
e provare felicità
nel vederle crescere insieme

vivi in prima persona
la vita che ti aspetta
ma un ingrediente
non deve mai mancare

“il tuo AMORE 💚”

Vieni a scoprire il meglio di te
il motivo per cui sei al mondo 🌍

Ti invito in una mia consulenza individuale o a partecipare ad un Seminario di gruppo

Ricupero Michele – Consulente

“SE SOLO LA GENTE SAPESSE”

Che puoi lavarti i denti con olio di cocco e idratare la pelle solo con banana o miele.

Che non c’è shampoo come il bicarbonato di sodio e non c’è miglior districante dell’aceto.

Quell’acqua di edera lascia i capelli morbidi e lucenti, e non c’è bagno di crema come il tuorlo d’uovo.

Che puoi schiarire i capelli con la camomilla, scurirli con i gusci di noce, coprire i capelli grigi con acqua di buccia di patata, schiarire qualche sfumatura di castano con una maschera alla cannella, limone e miele…

Che per i capelli bianchi unire cenere e succo di mirtillo un bel punto di violetto particolare.

Che per scurire i capelli bianchi o grigi, potete bollire le foglie di salvia in circa un litro di acqua bollente per almeno 30 minuti. Una volta fatto raffreddare, il decotto sarà un ottimo impacco da applicare uniformemente sulla chioma e lasciare in posa per 40 minuti.

Che puoi lavare piatti, pavimenti, bicchieri con acqua di scorze di agrumi + alcool.

Che è molto facile non consumare immondizia di plastica.

Che c’è sempre dove seppellire il biologico.

Che una miscela di alcol, acqua ossigenata e aceto è un potente antimicotico, così come l’olio di origano, bicarbonato, aglio o olio di cocco.

Che con aglio, aceto e miele si può preparare un antibiotico…

Che ti serve davvero poco per vivere bene!

Che lasciare il sistema non è combattere contro nessuno!

Non devi essere un emarginato incapace di includerti nei giochi sociali.

Si può fare molto con poco… solo rendendosi conto che NOI scegliamo il come.”

_Luciana Campora, Dal libro di PauAnja